Comunicarea eficienta. Evita greselile de comunicare!

Iata cateva greseli care se fac in comunicare si recomandarile noastre pentru a imbunatati comunicarea in plan social, profesional, relational si intim si familial.


cum vorbesti cu el

Cum vorbesc cu el si cele 4 legaminte transformatoare

Am ajuns intr-un punct  in care nu mai stiu cum sa vorbesc cu El.

Cum sa-i spun despre trairile mele, cum sa-l fac sa ma inteleaga. Golurile in comunicarea dintre noi se adancesc din ce in ce mai tare.

Frustrarile cresc si imi determina modul in care actionez.

Te ascunzi, reprimi, reprimi incat ai ajuns un balon . Simti ca explodezi. Mintea iti e populata de ganduri negative.

Nu vreau sa-l pierd dar asa nu se mai poate.

‘’Da-mi voie sa intru in universal tau’’, o voce interioara zbiara inaluntrul meu. Cum pot  sa te cunosc, cum sa intru in fuziune cu tine? Read more »

cum rezolvi conflictele, cum sa comunici mai bine

Comunicarea gresita in relatii

Ma gandeam  cat de dificil este sa vorbesti cu o persoana muta sau surda daca  nu ii cunosti limbajul .

Cum pot eu sa-I transmit trairile mele, gandurile mele, mesajul cand nu am invatat alfabetul lui. Comunicare blocata pana in momentul  in care eu decid sa invat sa intru in lumea lui, sa-i  descifrez codul limbajului, sa ma apropii de el. Pot eu sa am pretentia ca el sa fie cel care se adapteaza la modul meu de a-mi exprima gandurile si emotiile cand dorinta de comunicare s-a nascut la mine?

Imi doresc intimitate, nazuiesc  contopirea intre guri si trupuri. Vreau sa te dezvalui, sa sparg toate barierele  dintre noi.

Eu vreau sa iti vorbesc, tu alegi sa taci, ma simt de parca nu m-ai auzi si frustrarea mea devine din ce in ce mai mare.

Vreau sa imi vorbesti dar parca limba ti s-a inclestat si nu poti sa scoti doua sunete.

C e se petrece inaluntrul tau si cum pot ajunge la tine, cum pot sa ajung sa te inteleg, sa gasesc o explicatie rationala pentru toate actiunile tale?

Am nevoie sa stiu daca ce iti daruiesc, e bun si corect. Read more »

nevoile umane

Nevoile individuale in relatii

‘’Nu trebuie sa mai ai nevoie de ei’’ mi s-a zis, o ipoteza a unei femei care isi doreste sa-si refaca viata langa un ‘’el’’, intr-o relatie.

M-a pus pe ganduri. Oare  care e relatia intre un barbat si o femeie in ziua de azi? Sa fie oare 2 variante extreme? Fie dependenta de ‘’un el’’, fie independenta totala.E usor sa faci ceea ce iti doresti, nu mai ai nevoie de barbati in zilele noastre, poti sa faci si copii fara ei.

Atata durere si suferinta ma fac sa iau hotarari drastice. Aleg sa traiesc frustrata si furioasa, in defensiva ca nu cumva vreun ‘’el’’ sa ma poata rani vreodata.

Sau aleg sa ma sacrific pe mine, si cine sunt pentru a nu fi singura, din teama de singuratate. Inghit in fiecare zi atatea si ma refugiez in dragostea copiilor sau in dragostea prietenilor pentru a compensa nevoile care nu imi sunt indeplinite in relatie.

Scenariu 1

Dupa experiente dureroase, divorturi emotionale sau chiar pe hartie, inmagazinand atatea emotii negative, ma inchid in fata oricarei alte experiente de iubire. Vreau sa devin independenta din toate punctele de vedere, am o cariera stralucita, am prieteni care ma iubesc, am absolut tot ce vreau si pot sa fac ceea ce imi doresc . Iau de la fiecare el care apare in viata mea ce e mai bun fara sa ma mai deschid vreodata.

Scenariu 2

Fac totul pentru binele familiei, pentru binele cuplului, il iert, renunt la cine sunt eu doar sa ne intelegem bine. Daca pleaca din viata mea, nu stiu incotro ma indrept, ce sa fac, simt ca viata mea e complet legata de-a lui.

Majoritatea femeilor se casatoresc in ziua de azi cu un el pe care nici macar nu-l iubesc, doar pentru nevoia de conexiune si familie si se consoleaza cu ideea ca deindata ce vor avea un copil vor Read more »

relatie de succes

Primul pas spre o relatie de succes!

Incerc sa-mi inteleg starile.

Incerc sa ma cunosc, sa-mi descopar eul interior, ma lupt sufar in speranta ca asa ma voi vindeca.

Vreau sa iubesc fara sa cer nimic, ofer fara sa astept ceva in schimb, si din pacate inca sunt dezamagita de ce se intampla.

Imi doresc ca lumea sa fie un loc mai bun, ma intreb ce patternuri perpetuez in continuare si cum pot sa-mi rezolv problemele pe care le am din copilarie.

Nu  pot sa mai iubesc, traiesc cu o fantasma, care nici macar nu merita si incerc sa ajung la maturitatea emotionala.

Daca cineva m-ar invata cum sa trec peste nimic n-ar mai fi la fel.Trec singura prin tot ce trec, imi accept starile si stiu ca totul e o etapa pentru a ajunge sa experimentez ceea ce imi doresc.

E greu insa durerea te determina sa faci schimbari, altfel as trai intr-o stare de confort insuportabila.

Ce nevoi am?

Cine sunt si ce accept in viata mea ? E necesar sa  ies la o cafea cu mine in fiecare zi, sa ma inteleg.

Totul incepe cu mine. Tot ce am acum in viata mea eu am ales. Pare ironic ca inca prezint stari de nemultumire si  ca ele sunt rezultatul comportamentului meu.

Am nevoie de afectiune, afectiunea  a carei lipsa am simtit-o atata vreme in copilarie. Se reflecta asupra mea si sunt constienta de asta insa numai accesandu-mi inconstientul pot schimba.

Meditez, incerc sa ajung in perfecta uniune cu mine pentru ca apoi sa experimentez uniunea cu ceilalti.

Modele care exista in jurul meu si de la care incerc sa iau ceva. Stau sa ma intreb daca e bine ce fac?

Ce imi doresc?

Imi doresc sa iubesc, imi doresc sa imi traiesc visul si in acelasi timp sa stau cu mine pentru a ma cunoaste!
A iubi e o arta, pe care nimeni nu o cunoaste pe deplin. Nimeni nu te invata cum sa iubesti si deseori din nevoia de a iubi ajungi sa-ti creezi o fantasma pe care o idealizezi, in care te blochezi si cu greu de desprinzi.

Cum crezi ca reusesti sa te conectezi cu partenerul tau daca nu te-ai conectat mai intai cu tine?

Cum te astepti sa ai relatii satisfacatoare daca nu intrii in legatura cu cine esti, cu ce nevoi ai.

Te intrebi de ce ai relatii disfunctionale? Te intrebi de ce experimentezi durerea, goliciunea, confuzia in relatiile tale?

Iti spun eu. Pentru ca nu esti sincera cu tine! Ai pierdut contactul cu centrul constiintei tale si acum te intrebi de ce unii creeaza relatii de succes in timp ce altii traiesc in mediocritate. Read more »